Perearst: liigsöömise parim ravi on selle ennetamine

Kõige parem on pühadeaegsest liigsöömisest
jagu saada seda ennetades, ütles doktor Tulmin Tõnismäe Perearstikeskusest.
Perearsti sõnul tuleks toidule ka pühade ajal läheneda arukalt ning vältida
ülesöömist, kirjutab Naine24.

Kui aga siiski sai söödud liiga palju, siis tasub kergema enesetunde saavutamiseks süüa mõned päevad väga tagasihoidlikult ning tarbida rohkelt vett, soovitas ta.

«Soovitan oma patsientidele probiootikume ja piimhappekepikeste tooteid, samuti kummeliteed,» rääkis Tulmin ning lisas, et hästi mõjuvad kehale kõik ravimteed. Kui kõht on väga kinni, siis soovitas ta kasutada kõhulahtistit.

Arsti sõnul tuleb meeles pidada, et kehal on liha raske seedida ning ka soolade tarbimisega peaks ettevaatlik olema. Kui süüakse palju soolarohkeid toite, aga samas juuakse vähe vett, tekib kehal tursunud ja «paks» tunne, selgitas perearst.

Pärast suuri sööminguid kaasa toonud pühi ja enne aastavahetuse õhtusööki võiks süüa putru, juua palju teed ning pidada üldse toiduga väga piiri. «Piima väga ei soovita, sest sageli võib see tekitada kõhupuhitust ja inimesel on veelgi ebamugavam olla.»

Lisa kommentaar

  • Merike Kungla

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

JÄLGI MEDITSIINIUUDISEID SOTSIAALMEEDIAS:

RSS

Seotud lood

Küsitlus

Valdkonna tööpakkumised

PÕHJA-EESTI REGIONAALHAIGLA otsib DIAGNOSTIKAKLIINIKU JUHATAJAT

Põhja-Eesti Regionaalhaigla SA

03. detsember 2018

PÕHJA-EESTI REGIONAALHAIGLA otsib JÄRELRAVI KLIINIKU JUHATAJAT

Põhja-Eesti Regionaalhaigla SA

10. detsember 2018

Meditsiini­uudised

6. november 2018

Laadi PDF

Meditsiin Fookuses

november 2018

Laadi PDF

Tervise­uudised

oktoober 2018

Laadi PDF

Meditsiiniuudiseid ja mu.ee saavad tellida vaid need isikud, kellel on kehtiv retseptikirjutamise õigus. Toimetusel on õigus seda küsida ja kontrollida.