Autor: Violetta Riidas • 13. veebruar 2012
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.
Seitsmetunnine uni tagab teismelise edu koolis
USAs seni soovitatud üheksa tunni asemel
mõjub 16-18 aastastele noortele iseäranis soodsalt hoopis seitsmetunnine uni,
vahendas teadus.err.ee
Brigham Youngi ülikooli teadlaste uuringut.
Uurimuse üks autoreid Eric Eide tõdeb, et tegemist on esimese uuringuga, kus mõõdetakse une mõju tervisele ja koolis edasi jõudmisele. Oma uuringus püüdsid teadlased mõõta nii unetunde kui ka nende mõju edasisele.
Eksperimendis, kus osales 1724 alg- ja põhikooliõpilast, ilmnes tugev seos laste uneaja ja neile antud standardiseeritud testi täitmise võimekuses. Seejuures tuli välja, et rohkem und polnud sugugi alati parim lahendus ning et unevajadus kahaneb vanuse kasvades.
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!