Autor: Triin Tabur • 21. märts 2015
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine. Hommik algab õhtul
Kristel Ehala-Aleksejev
Foto: Julia-Maria Linna
Eesti Diabeedikeskuse sisearst, kliinilise toitumise spetsialist Kristel Ehala-Aleksejev kõneles mullu Tartus toimunud diabeedikonverentsil, et inimese organismil on kindlad ööpäevased rütmid, mida nimetatakse tsirkadiaanrütmideks. Päeva ja öö ajal toimivad meie keha erinevad organid erinevalt, samuti toimivad erinevalt rakud.
Kui me jagame päeva kaheks, siis meie keha või organism on nii süsivesikute ainevahetuse kui ka insuliini regulatsiooni kohalt aktiivsem päeva esimesel poolel. Kui jõuame õhtusse, siis tõuseb meie organismi rakkude insuliiniresistentsus ja ka insuliini sekretsioon langeb.