On arvatud, et meditatsiooni positiivne mõju tuleneb selle lõõgastavast ja rahustavast toimest. Sara Lazer väidab oma värskes teadustöös, et Massachusettsi Ülikooli juures läbi viidud eksperimentaalsetes uuringutes õnnestus tema uurimisrühmal tuvastada mediteerimisega kaasnevad strukturaalsed muutused ajus, vahendas teadus.err.ee.
Lazar on mediteerimisega seotud uurimistöid avaldanud ka varem, tuues välja, et meditatsiooni praktiseerimine mõjutab kognitiivset võimekust, parandab mälu ja vabastab stressist. Nüüdses uurimistöös jälgiti 16 mediteerimist praktiseeriva vabatahtliku ajus toimuvaid muutusi 8 nädala vältel. Samal ajal viidi paralleelsed magnetresonantsuuringud (MRT) läbi ka kontrollgruppi kuulunud 17 inimesega.