Autor: Triin Tabur • 6. september 2011
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.
Praktilised nõuanded vanemaealistele Tervise ja Liikumise Ülikoolist
„Me ei lakka liikumast seetõttu, et vananeme, vaid
vananeme seetõttu, et lakkame liikumast,“ on öelnud Riku Aalto oma „Kuldses
liikumisraamatus“. Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituut kutsub
vanemaealisi liituma Tervise ja Liikumise Ülikooliga, mis pakub alates septembri
keskpaigast loenguid ealistest eripäradest, tervislikust toitumisest, kehalisest
koormusest ning annab nõu sobiva liikumisharrastuse valikuks.
Tervise ja Liikumise Ülikooli loengutes käsitletakse vananemisega kaasnevaid kehalisi muutusi, enesehoole ja töövõime küsimust, tervise ja liikumisega seonduvat ning antakse nõu tervislikuks toitumiseks. Plaanis on ka praktilised tegevused: võimlemine, kepikõnd ning tutvumine Tallinna avalikel terviseradadel pakutavate võimalustega. Kursus on vanemaealistele tasukohane – ühe loengu või praktikumi hinnaks on üks euro.
Avaloeng toimub 14. septembril, kokku peetakse seitse loengut ja kolm praktikumi. Kursus lõppeb novembri alguses, osalejad saavad täiendkoolitustõendi. Loengute ajakava ja lisainfo registreerumise kohta on kättesaadav teate allosast ning aadressilt www.tlu.ee/tervis.
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!