Ainult tellijatele

Autor: Triin Tabur • 6. september 2011

Ainult tellijatele

Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.

„Me ei lakka liikumast seetõttu, et vananeme, vaid vananeme seetõttu, et lakkame liikumast,“ on öelnud Riku Aalto oma „Kuldses liikumisraamatus“. Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituut kutsub vanemaealisi liituma Tervise ja Liikumise Ülikooliga, mis pakub alates septembri keskpaigast loenguid ealistest eripäradest, tervislikust toitumisest, kehalisest koormusest ning annab nõu sobiva liikumisharrastuse valikuks.

Tervise ja Liikumise Ülikooli loengutes käsitletakse vananemisega kaasnevaid kehalisi muutusi, enesehoole ja töövõime küsimust, tervise ja liikumisega seonduvat ning antakse nõu tervislikuks toitumiseks. Plaanis on ka praktilised tegevused: võimlemine, kepikõnd ning tutvumine Tallinna avalikel terviseradadel pakutavate võimalustega. Kursus on vanemaealistele tasukohane – ühe loengu või praktikumi hinnaks on üks euro.