Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine
Spordijoogid on vastupidavusalade harrastajatele
"Kaalulangetajale pole spordijook vajalik.
Küll aga peaks paremate tulemuste nimel pingutavale harrastajale olema
spordijook sõber number üks," ütles personaaltreener Ilo Rihvk Õhtulehele.
Keha jätkab kalorite põletamist kiirendatud režiimil veel tunde pärast intensiivset treeningut, aga spordijooki juues ei põleta organism mitte rasva, vaid spordijoogist saadavaid kiirelt imenduvaid süsivesikuid. Seetõttu võib keskmise pulsisagedusega aeroobse treeningu ajal juua hoopis vett.
Seotud lood
Kandideerimise tähtaeg: 04.04.2025
Enimloetud
Viimased uudised
Hetkel kuum
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Meditsiiniuudised esilehele