Autor: Violetta Riidas • 19. jaanuar 2010

Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.

Ebakvaliteetse une põhjuseid on mitmeid – 40,6%-l unehäiretega isikutest esineb probleeme uinumisega; 36,4% ütlesid, et nad ei saa magada järjepidevalt kuni hommikuni ning ärkavad pidevalt. Iga viies ehk 18,6% uneprobleemidega võitlejatest ärkab hommikul liiga vara.

Unega seonduvad probleemid mõjutavad inimese toimetulekut ka päeval. Näiteks 24,7% isikutest kurtis, et nad on hommikul loppis olekuga. 19%-l halvasti magajatest esines kogu päeva kestvat väsimust ja kontsentreerumisraskusi.