Autor: Merike Kungla • 17. mai 2011
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine. Taiji tagab ka vanemas eas hea enesetunde
Hiina võitluskunstist välja kasvanud
liikumismeditatsioon taiji aitab eakatel säilitada head vaimset ja füüsilist
tervist, vahendab Tarbija24
ajakirja British Journal of Sport Medicine.
Iidsed Hiina harjutused, mida harrastatakse kogu maailmas, aitavad eakatel näiteks saada parema koordinatsiooni ja rühi, mille tagajärjel on vähem kukkumisest tekkivaid vigastusi. Samuti aitab see tavapärasest erinevat hingamist nõudev liikumismeditatsioon säilitada vaimset tervist ja vaimuerksust.
Tuhandeid aastaid tagasi Hiinas arendatud liikumistehnikat harrastab tänapäeval kogu maailmas umbes 2,5 miljonit inimest.