Hiina võitluskunstist välja kasvanud
liikumismeditatsioon taiji aitab eakatel säilitada head vaimset ja füüsilist
tervist, vahendab Tarbija24
ajakirja British Journal of Sport Medicine.
Iidsed Hiina harjutused, mida harrastatakse kogu maailmas, aitavad eakatel näiteks saada parema koordinatsiooni ja rühi, mille tagajärjel on vähem kukkumisest tekkivaid vigastusi. Samuti aitab see tavapärasest erinevat hingamist nõudev liikumismeditatsioon säilitada vaimset tervist ja vaimuerksust.
Seotud lood
Meliva hambakliinikud Tallinnas, Sakus Pärnus ja Kuressaares ootavad oma kollektiivi hambaarste!