19. oktoober 2013

Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.

Kaheksa aastat joogaga tegelenud naerujooga õpetaja, refleksoloog ja massöör Helje Kasearu ütleb, et jooga on mõeldud inimesele, kes tahab oma elu tervendada nii füüsiliselt kui ka vaimselt, olla tasakaalus, rahulik ja rõõmus.

"Jooga toob sinusse rahu. Sa saad iseendast teadlikuks," räägib Kasearu, kelle sõnul valivad siiski veel paljud inimesed igapäevase tegutsemis- ja rabelemisrattas olemise ning väldivad endasse süüvimist. Väga kokkuvõtlikult öeldes on jooga Indiast pärit maailma vanim süsteem, mis õpetab meid endasse vaatama, ühendab keha, vaimu ja hinge.