• 03.05.22, 07:00

Briti-Hiina uurijad selgitasid välja keskealiste optimaalse uneaja

Briti-Hiina teadlased selgitasid välja keskealiste ja vanemate inimeste optimaalse uneaja. Kui varem on täiskasvanutele soovitatud 7-9tunnist ööund, siis hiljutisest uuringust ilmnes, et parim oleks sihtida alumist piiri.
Briti-Hiina uurijad selgitasid välja keskealiste optimaalse uneaja.
  • Briti-Hiina uurijad selgitasid välja keskealiste optimaalse uneaja.
  • Foto: Shutterstock
Cambridge'i ja Fudani ülikoolide teadlased leidsid, et seitsmest tunnist vähemat või rohkemat und võib siduda kehvemate kognitiivsete oskuste ja vaimse tervise probleemidega. Nimelt tulid vähem või rohkem maganud täiskasvanud halvemini toime ülesannetes, mis mõõtsid näiteks mälu ja probleemide lahendamise võimet, samuti oli neil teistest rohkem ärevuse ja depressiooni sümptomeid, kirjutab mtvuutiset.fi.

Seotud lood

  • ST
Sisuturundus
  • 25.05.26, 09:09
AI-lahendus eemaldab tervishoiust kõige ajamahukama osa tööst
Tänaseks paljude sektorite tööd hõlbustanud AI on jõudnud tervishoidu ning loonud lahenduse, mis aitab arstidel dokumenteerimisele kuluvat aega kordades vähendada. “See pole enam tulevikustsenaarium, vaid reaalselt kasutatav tööriist, mis suudab arstivisiidi põhjal koostada mitte ainult sissekande, vaid ka suure osa vajalikust dokumentatsioonist,” räägib ettevõtte Connected juhatuse liige Kaupo Kuusk.

Hetkel kuum

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Meditsiiniuudised esilehele