• 09.08.22, 09:00

Uuring: treening ja saun koos on tõhusamad kui ainult treening

Soomes Jyväskylä ülikooli kehakultuuriteaduskonnas tehtud uuringu kohaselt on treeningu ja sellele järgneva sauna mõju tervisele parem kui ainult treeningu oma.
Uuringu kohaselt on treening ja saun koos tõhusamad kui ainult treening.
  • Uuringu kohaselt on treening ja saun koos tõhusamad kui ainult treening.
  • Foto: Shutterstock
Treening- ja saunaprogrammis osalenud tegid trenni 50 minuti jooksul kolm korda nädalas ja veetsid seejärel 15 minutit saunas. Mõned katsealused osalesid ainult treeningute osas ja kontrollgrupp jätkas tavapärast elu, kirjutab mediuutiset.fi.

Seotud lood

  • ST
Sisuturundus
  • 29.01.26, 12:30
Eksklusiivne võimalus kuulda KiSel-10 uuringu juhti Eestis: mida näitavad Q10 ja seleeni pikaajalised uuringud?
Kas teadsid, et kaks kõige mõjukamat toidulisandite valdkonna kliinilist uuringut – KiSel-10 ja Q-Symbio – on andnud märkimisväärseid tulemusi südame-veresoonkonna tervise, elukvaliteedi ja isegi bioloogilise vananemise aeglustamise osas?

Hetkel kuum

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Meditsiiniuudised esilehele