Vaikuseminutite teadveloleku õpetaja ja psühholoog Helena Väljaste jätkas, et grupikursused on mõeldud inimestele, kellel esineb kergeid ärevuse ja/või meeleolulanguse sümptomeid. “Kursused on osa vaimse tervise astmelise abi pilootprojektist ning kuuluvad väheintensiivsete psühholoogiliste sekkumiste ehk VIPS-kursuste hulka,” selgitas ta.
26. augustil tasuta veebinaril tutvustataks sügisel algavaid kursusi ning räägitakse, kellele need sobivad ja kuidas inimesi neile suunata.
Sel sügisel algavad tasuta kursused kahele sihtrühmale:
- Teadveloleku kursus täiskasvanutele
- Tugevad tunded, teadlikud valikud 8.-12. klassi noortele
Kursused põhinevad teadvelolekul ja praktiliste eneseregulatsiooni oskuste õpetamisel. Nende eesmärk on aidata inimestel paremini toime tulla stressi, ärevuse, meeleolulanguse ja igapäevaste väljakutsetega.
🗓️ Tasuta veebinar toimub 26. augustil kell 15.00–15.45 Zoomis.
👉 Registreeruda saab vebinarile SIIN. Zoomi link saadetakse registreerunutele toimumise päeva hommikul.
Lisateavet sügisel algavate tasuta VIPS kursuste kohta leiab siit.
MTÜ Vaikuseminutid missioon on õpetada praktilisi ja tõenduspõhiseid oskusi oma emotsioonide, stressi ja keskendumisega hästi toime tulemiseks läbi enda tähelepanu suunamise. Eelmisel aastal tähistati 10. tegevusaastat.
Seotud lood
Enimloetud
Viimased uudised
Hetkel kuum
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Meditsiiniuudised esilehele