Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine
Seitse vananenud tervisenõuannet: jooksmine lõhub põlvi
Aeroobse vastupidavustreeningu kasulikkuses
inimese tervisele üldiselt ei kahelda, kuid sageli ei soovita arstid tegeleda
sörkjooksuga, sest see kurnab liigeseid ning võib lõpuks põlveliigesed nö läbi
kulutada.
Stanfordi ülikooli teadlaste läbi viidud uuring kinnitab, et jooksmine hoopis kaitseb põlvi. Hilises keskeas jooksjaid jälgiti 20 aasta jooksul. Alguses oli probleeme valutavate põlvedega seitsmel protsendil uuritutest, 20 aasta jooksul see protsent aga hoopis vähenes ning jooksmineei paistnud kellegi põlvi rikkuvat. Samas kurtsid jooksmisega mittetegelenud inimestest koosnevas kontrollgrupis põlvede tervise halvenemise üle tervelt 32 protsenti, ehkki alul neil kaebusi ei esinenud.
Seotud lood
2025. aasta suve lõpuks valmiva Raja Keskuse toob Tartusse juurde üle 2500 ruutmeetri A-klassi kaubandus-, teenindus- ja büroopinda. Hoone ankurrentnikuks saab Tartu Ülikooli Kliinikum.
Enimloetud
Viimased uudised
Hetkel kuum
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Meditsiiniuudised esilehele