Aeroobse vastupidavustreeningu kasulikkuses
inimese tervisele üldiselt ei kahelda, kuid sageli ei soovita arstid tegeleda
sörkjooksuga, sest see kurnab liigeseid ning võib lõpuks põlveliigesed nö läbi
kulutada.
Stanfordi ülikooli teadlaste läbi viidud uuring kinnitab, et jooksmine hoopis kaitseb põlvi. Hilises keskeas jooksjaid jälgiti 20 aasta jooksul. Alguses oli probleeme valutavate põlvedega seitsmel protsendil uuritutest, 20 aasta jooksul see protsent aga hoopis vähenes ning jooksmineei paistnud kellegi põlvi rikkuvat. Samas kurtsid jooksmisega mittetegelenud inimestest koosnevas kontrollgrupis põlvede tervise halvenemise üle tervelt 32 protsenti, ehkki alul neil kaebusi ei esinenud.
Seotud lood
2025. aasta suve lõpuks valmiva Raja Keskuse toob Tartusse juurde üle 2500 ruutmeetri A-klassi kaubandus-, teenindus- ja büroopinda. Hoone ankurrentnikuks saab Tartu Ülikooli Kliinikum.