Üldteada on, et jahe ja pime magamistuba ning kofeiinist ja trennist eemale hoidmine vahetult enne uinumist aitavad paremini magada, kuid millised meetodid on kõige tõhusamad, selgitas Ameerika unemeditsiini akadeemia kõneisik Michael Decker.

Seotud lood

Uudised
  • 13.02.12, 08:53
Seitsmetunnine uni tagab teismelise edu koolis
USAs seni soovitatud üheksa tunni asemel mõjub 16-18 aastastele noortele iseäranis soodsalt hoopis seitsmetunnine uni, vahendas teadus.err.ee Brigham Youngi ülikooli teadlaste uuringut.
Uudised
  • 22.11.11, 12:48
Vähene uni ja liigne teleri vaatamine soodustavad lapse rasvumist
Piisav ööuni aitab lapsel tervislikus kaalus püsida – nii selgus Euroopa Liidu rahastatud uuringust IDEFICS, mille eesmärk oli toitumisharjumustest ja elustiilist tingitud tervisemõjude hindamine ning ennetamine mudilastel ja väikelastel, vahendas Tarbija24.ee.
  • ST
Sisuturundus
  • 07.10.26, 12:07
Küberturbeekspert: üks hooletu koostööpartner võib seada ohtu kogu ettevõtte andmed
Ikka ja jälle kuuleme uudistest, kuidas mõni tundlikke isikuandmeid omav ettevõte satub küberrünnaku ohvriks. Tõsi, tihti ei olegi süüdi otseselt ettevõte ise, vaid hooletu on olnud hoopis mõni koostööpartner. Siiski tasub igal ettevõttel järele mõelda, kas neil on tehtud kõik selleks, et tagatud oleks vähemalt küberturvalisuse baastase. Sama tasub uurida ka koostööpartneritelt, rõhutab Telia küberturbeekspert Henri Vajak.

Hetkel kuum

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Meditsiiniuudised esilehele