Kuna SVH on mitmeid tekkepõhjuseid, siis preventsioon on väga suur protsess, mis algab juba enne lapse sündimist ja kestab kogu elu. Nii kogu elanikkonnale kui ka riskiga inimestele rakendub terve rida soovitusi ja meetmeid. Üheks nendest on toiduvaliku soovitused.
Seoses SVH-ga oleks õige tunda huvi toitumise aspektist rasvhapete vastu (mõjuga lipoproteiinide tasemele), mineraalainete (mõjuga vererõhule), vitamiinide ja kiudainete vastu. Nii nagu D. Lundell, soovitame ka meie rohkem tarbida puu- ja köögivilju, et saada antioksüdantset kaitset, vitamiine ja mineraalaineid.