Ülikooli perearstikeskuse perearsti ja Tartu ülikooli peremeditsiini professori Ruth Kalda sõnul vitamiinide puudujääki ei teki, kui inimene sööb mitmekülgset ja kvaliteetset toitu. Küll võib tema sõnul siinsetes ilmaoludes vajaka jääda D-vitamiinist, seetõttu soovitatakse väikelastel ja eakatel seda lisaks tarbida. «Teisi vitamiine tervetel mitmekülgselt toituvatel inimestel ei ole küll vaja juurde võtta,» tõdes Kalda.
Erandid on tema sõnul siiski rasedad ja imetavad naised, kes ei pruugi suurenenud vitamiinivajaduse tõttu kõike vajalikku toidust kätte saada: võib tekkida tarvidus juurde võtta mineraalaineid, näiteks rauda ja foolhapet.