Poodides on saadaval palju erinevaid ürte ja maitseaineid alates tavalisest mustast piprast kuni eksootilise kurkumini. Lisaks sellele, et ürdid ja maitseained annavad toitudele maitset ja aroomi, on need ka tervisele kasulikud, kirjutas Naine24.
Uuringud on näidanud, et teatud ürdid mõjuvad soodsalt ka ainevahetusele, tekitavad täiskõhutunnet ja aitavad kaalu langetada, kirjutab healthmeup.com. Järgnevalt on toodud mõned näited maitseainetest, mis tuleks oma menüüsse lisada, kui soovid kaalu langetada.