Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine
Vanemaealistele tuleb kasuks ka vaid kuus sekundit harjutamist
Šoti teadlaste uuringu kohaselt võib vanemaealiste inimeste tervisele olla abiks ka vaid kuue sekundi pikkune intensiivses tempos harjutamine.
Nimelt näitas hiljutine pilootuuring, et lühiajaline ja väga intensiivne treening alandas vanemaealistel inimestel vererõhku ja parandas üldist vormi, vahendasid ERR teadusuudised.