Autor: Meditsiiniuudised • 4. veebruar 2022
Kui palju kohvi on päevas liiga palju?
Soome toitumisspetsialisti sõnul ei ole kohvijoomist tarvis vähendada pelgalt vähendamise enda pärast: tarbitava kofeiini kogust tuleks vaikselt alandada või kofeiiniga kohvi asendada kofeiinivaba joogiga siis, kui joogi kõrvalmõjud elu segama hakkavad.
Kohvijoomist tasuks vähendada siis, kui kohvi kõrvalmõjud elu segama hakkavad.
Foto: Shutterstock
Ehkki kohvi kasulikkuse üle tervisele on aastaid vaieldud, näib kohv mõnede uuringute andmeil ennetavat II tüüpi diabeeti, erinevaid maksahaigusi, Parkinsoni tõbe, dementsust, südamehaigusi ja erinevaid vähitüüpe. Ka tõstab see erksust, vähendab sõiduvigu ning võib õigel ajal tarbituna aidata kaasa sportlikule sooritusvõimele, vahendab Helsingin Sanomat.
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!