Autor: Margot Vent • 1. november 2022
Uurimus: ka väheintensiivne treening tuleb eakale kasuks
Reedel Soomes Jyväskylä ülikoolis kaitsmisele tulev doktoritöö näitab, et ka madala intensiivsusega treening tuleb seni vähe treeninud eakatele kasuks. Seejuures võib mitmekülgne liikumine nende liikumisharjumustes kaasa tuua pikemaajalisi muutusi.
Värske uurimuse kohaselt tuleb ka väheintensiivne treening eakale kasuks.
Foto: Shutterstock
Terviseteaduste ja filosoofia magistri Tiina Savikangase gerontoloogia ja rahvatervise teaduse alane uurimus koosnes projekti "Eakate turvalise liikumise edendamine" neljast osauuringust. Uuringus osales 314 kodus elavat inimest vanuses 70–85 aastat, kes enne uuringu algust piisavalt ei liikunud, vahendas mediuutiset.fi.
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!