Autor: Margot Vent • 14. aprill 2023
Ramadaani ajal ka ise vahelduvpaastuvad Soome arstid selgitavad, kuidas seda õigesti teha
Soome arstid Hibo Abdulkarim ja Ibrahim Ahmed, keda tuntakse tervishoiu kõigile kättesaadavaks muutmise eest võitlejaina ja kes ka ise ramadaani ajal vahelduvpaastuvad, panevad inimestele südamele, et tulemusliku paastumise põhieesmärkideks ei tohiks olla kaalulangetus või keha puhastamine, vaid keha õige energiakasutus.
Igasugune vahelduv paastumine võib olla tervisele kasulik, kui seda õigesti teha.
Foto: Shutterstock
Paastumist seostatakse sageli toksiinide kehast eemaldumise, värskema enesetunde ja kaalulangusega. Eri aegadel on populaarsust kogunud nii mitmepäevased mahla- ja veepaastud kui ka söömist teatud ajaakna või nädalapäevadega piirav vahelduv paastumine. Esimest kahte ei soovita ülal mainitud arstid isegi tervetele inimestele, kuna need ei ole osutunud ohutuks ja neil ei ole samu eeliseid nagu vahelduval paastumisel, kirjutas MTVuutiset.
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!