Autor: Meditsiiniuudised • 11. märts 2024

Peaasi.ee tegevjuhi, kliinilise psühholoogi Anna-Kaisa Oidermaa sõnul unustame pingelistes oludes tihti enda jaoks aja maha võtta ning lihtsalt olla. “Hingetõmbepaus on võimalus hetkeks peatuda ja lasta oma kehal ja meelel rahuneda. Rahulik olek on oluline, et suudaksime targalt tegutseda ning kogeda ka positiivseid emotsioone,” selgitas Oidermaa.