ITK neuroloog: Insult on suurel määral seotud veresoonkonna tervisega
Teisipäev on rahvusvaline insuldipäev. Iga kolme sekundi tagant haigestub maailmas keegi insulti ja see on üks juhtivaid surma ja puude põhjustajaid. Enamikke insulte on võimalik siiski ennetada, räägib ITK neuroloog Inga Samarüütel.
ITK neuroloogiakeskuse juhataja ja neuroloog Inga Samarüütel soovitab alustada insuldi vältimiseks tervislikuma eluviisiga, sealhulgas tasakaalustatud toitumise järgimise, regulaarse füüsilise aktiivsuse ning stressi juhtimisega.
Uus McMasteri ülikoolis tehtud uuring näitab, et kõrge intensiivsusega intervalltreening (HIIT) on insuldijärgses taastumises tõhusam kui pidev mõõdukas treening.
Tervishoiutöötajatest on Eestis suur nappus, seda eriti suurtest keskustest väljaspool. Saaremaa vald, kohalikud ettevõtjad ning Kuressaare Haigla on leidnud ja rakendanud aga mitut erinevat meedet, kuidas üheskoos seda olukorda parandada ja arste saarele tööle saada.