Jaapani kõnd hõlmab kolmeminutiliste intervallidega vaheldumisi kiires ja aeglases tempos treenimist 30 minuti jooksul ning uuringud näitavad, et selle tervisele kasulik mõju on suurem kui sammude arvu mõõtmisel põhineva kõndimise oma, kirjutas anna.fi.
Seotud lood
Kas teadsid, et kaks kõige mõjukamat toidulisandite valdkonna kliinilist uuringut – KiSel-10 ja Q-Symbio – on andnud märkimisväärseid tulemusi südame-veresoonkonna tervise, elukvaliteedi ja isegi bioloogilise vananemise aeglustamise osas?
Enimloetud
Viimased uudised
Hetkel kuum
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Meditsiiniuudised esilehele