Uuring leidis menopausi-aegse kaalutõusu vastu tõhusaimad toitumismustrid

Menopausi ajal aitasid väiksema kaalutõusu ja rasvumisriskiga kõige enam taimsetel toitudel põhinevad ning madala insuliinivastusega dieedid, selgus enam kui 38 000 naist hõlmanud USA pikaajalisest uuringust.
Menopausi ajal ei ole määrav üksnes kalorite hulk või süsivesikute piiramine, vaid oluline on ka toidu kvaliteet ja päritolu.
  • Menopausi ajal ei ole määrav üksnes kalorite hulk või süsivesikute piiramine, vaid oluline on ka toidu kvaliteet ja päritolu.
  • Foto: Shutterstock
Teadlased analüüsisid enam kui 38 000 naise andmeid Nurses’ Health Study II uuringust ning jälgisid osalejaid umbes 12 aastat – kuus aastat enne ja kuus aastat pärast menopausi. Uuringu eesmärk oli võrrelda, millised toitumismustrid aitavad menopausi ajal kõige paremini kehakaalu kontrollida.

Seotud lood

Uudised
  • 27.09.24, 13:00
RAADIOS Menopaus võtab naise südamelt hormonaalse kaitse
Seekordses Terviseuudiste saates käsitleb Ida-Tallinna keskhaigla südamekeskuse juhataja, doktor Heli Kaljusaar naise südametervist.
Uudised
  • 07.05.25, 09:00
Uuring: Vahemere toitumine kaitseb naisi menopausi järel rinnavähi eest
Teadlased analüüsisid 31 uuringut ning leidsid, et Vahemere dieet võib olla tõhus strateegia rinnavähi ennetamiseks, eriti naistel pärast menopausi.
  • ST
Sisuturundus
  • 25.05.26, 09:09
AI-lahendus eemaldab tervishoiust kõige ajamahukama osa tööst
Tänaseks paljude sektorite tööd hõlbustanud AI on jõudnud tervishoidu ning loonud lahenduse, mis aitab arstidel dokumenteerimisele kuluvat aega kordades vähendada. “See pole enam tulevikustsenaarium, vaid reaalselt kasutatav tööriist, mis suudab arstivisiidi põhjal koostada mitte ainult sissekande, vaid ka suure osa vajalikust dokumentatsioonist,” räägib ettevõtte Connected juhatuse liige Kaupo Kuusk.

Hetkel kuum

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Meditsiiniuudised esilehele