Autor: Siret Trull • 9. veebruar 2009

Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.

Lembit Kuhlbergi sõnul sobivad antidepressandid inimestele, kes tahavad häirivatest sümptomitest kiiresti lahti saada. „Kui palju on ühel või teisel ravimil kõrvaltoimeid ja kas esineb sõltuvuse tekkimise ohtu, oskavad psühhiaatrid täpsemini öelda,“ sõnas Kuhlberg.

Leebemate abivahenditena toob Kuhlberg välja värskes õhus ja päikese käes viibimise ja liigutamise. Kehaline aktiivsus toob kaasa mitme bioaktiivse aine vabanemise, sealhulgas erituvad verre heaolutunnet tekitavad ja meeleolu parandavad endorfiinid. Kui keha liigub, hakkab liikuma ka kõik ülejäänu: veri, pärsitud energia, emotsioonid. Seepärast on neil, kes liikumisvaevuse all ei kannata, alati enesetunne ja tuju paremad.