Autor: Triin Tabur • 7. märts 2009
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.
NOVAATOR: Parim ravim on liigutamine
Üks uuring teise järel kinnitab sama
tõsiasja – kui tahad säilitada head tervist, siis mõõdukast füüsilisest
aktiivsusest midagi tõhusamat on raske välja mõelda.
Missouri ülikooli teadlased tegid kindlaks, et näiteks osteoporoosi saab edukalt vältida nii raskuste tõstmise kui ka jooksmisega, sest mõlemad suurendavad luude tihedust, ehkki jooksmine on mõnevõrra tõhusam valik, vahendas Novaator LiveScience´it.
Washingtoni ülikooli teadlased avaldasid veebruaris ajakirjas Spine Journal kokkuvõtte, milles analüüsitakse 20 erineva uurimuse tulemusi. „Selgelt kõige efektiivsem viis seljavaludega võitlemiseks on sportimine. Igasugused muud vahendid, nagu vööd või spetsiaalsed kingatallad, ei paista töötavat,“ ütles ortopeedilise kirurgia emeriitprofessor Stanley Bigos.
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!