Autor: Kärt Blumberg • 8. aprill 2010
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine. Kiirelt kõndijate infarktioht on väiksem
Harvardi Ülikooli uurimisgrupp jõudis
järeldusele, et naised, kes käivad tavapäraselt kiiremas tempos, on 37%
vähem ohustatud infarkti poolt, kui aeglasemalt kõndivad sookaaslased.
Normaalseks kõnnikiiruseks peeti uuringus 3 km/h ning aktiivseks kiiruseks kuni 6 km /h. Uuringusse oli kaasatud ligikaudu 40 000 naist keskmise vanusega 54 eluaastat. Uuringus osalejad andsid korrapäraselt tagasisidet oma füüsilise aktiivsuse kohta 12 aasta jooksul.
Lisaks leidsid uurijad, et jalutamine vähemalt 2-3 tundi nädalas vähendas samuti infarktiohtu kuni 30% võrra.