Autor: Triin Tabur • 22. august 2011
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.
Mõni minut kehalisi harjutusi päevas tõstab eluiga aastaid
Taiwani teadlaste sõnul lisab veerand
tundi kehalisi harjutusi päevas inimese elule kolm aastat, vahendas ERR-i teadusportaal
ajakirjas Lancet avaldatud uurimistööd.
Veerandtunnise kehakoormamise kasulikkus selgus Taiwani teadlaste tehtud suures uuringus, mis kestis kaheksa aastat ja hõlmas 400 000 igas eas inimest.
Tõsi, uuring käis ainult selle suhteliselt väikese saareriigi elanike kohta, ja ei saa päris kindlalt väita, et täpselt samasugused tulemused kehtiksid kõikjal maailmas. Aga julgustav ikka. Kui kõike soovitatut teha ei jõua, tehkem pool, ja kasu ikka märkimisväärne.
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!