Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine
Mediteerimine teeb tervisele head
Mediteerimise kasulikkust on viimase
kümnendi jooksul põhjalikult uuritud ning nähtud, et selle lõõgastava ja
rahustava tegevuse tagajärjel paraneb vaimne võimekus ja füüsiline tervis. Kuid
värske Austraalia teadlaste uuringu kohaselt on kõige paremad vaimse ja
füüsilise tervise näitajad neil mediteerijail, kes kogevad meditatsiooni kestel
vähemalt mõne minuti vältel ka mõtetest vabanemisest tulenevat vaikust, kirjutas
ERR-i
teadusportaal.
Seotud lood
Kuigi mediteerimise positiivset mõju nii
kehale kui ka hingele on täheldatud ka varasemates teadustöödes, ei ole senini
kindlat põhjuslikku seost mediteerimise ning hallaine tihenemise vahel leitud.
Sotsiaal- ja tervishoiutöötajate argipäeva kuuluvad keerulised inimsaatused, vastutusrikkad otsused ja olukorrad, millele pole alati lihtsaid lahendusi. Teiste muredega tegeledes võib aga tagaplaanile jääda aitaja ise. Ida-Virumaal on loodud tasuta võimalus, mis aitab spetsialistidel keerulisi tööolukordi lahti mõtestada, uusi lahendusi leida ja ennetada läbipõlemist.
Enimloetud
1
3
Viimased uudised
Hetkel kuum
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Meditsiiniuudised esilehele