Autor: Triin Tabur • 20. oktoober 2022
Teadlased: pidevalt vähem kui viis tundi ööund soodustab krooniliste haiguste tekkimist
Inglise teadlased väidavad, et vähemalt viis tundi öösel magamist võib vähendada üle 50aastastel isikutel mitme kroonilise tervisehäda tekkimise võimalust.
Foto: Shutterstock
Halb tervis võib und häirida, kuid kehv uni võib ka vastupidi olla hoiatus või risk haiguse kujunemiseks, ütlevad teadlased. On tõendeid, et uni aitab taastuda ja puhata kehal ja vaimul, kuid miks on oluline, et inimene magaks just kindla hulga tunde, ei ole täpselt teada.
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!