Uuring: teadveloleku meditatsioon ohjeldab ärevust sama hästi kui ravimid
Värske uuringu kohaselt võib teadveloleku meditatsioon olla ärevuse vähendamisel sama tõhus kui ravim.
Novembris ajakirjas JAMA Psychiatry avaldatud uuringus osales 276 ravimata ärevushäiretega täiskasvanut. Neist pooled võtsid 10–20 mg Lexaprod (estsitalopraam), teised aga osalesid kaheksanädalasel teadveloleku põhisel stressi vähendamise kursusel. Tulemused näitasid, et mõlema rühma ärevussümptomid vähenesid kaheksa nädala jooksul umbes 20%, vahendas CNN.
Seotud lood
Tervishoiutöötajatest on Eestis suur nappus, seda eriti suurtest keskustest väljaspool. Saaremaa vald, kohalikud ettevõtjad ning Kuressaare Haigla on leidnud ja rakendanud aga mitut erinevat meedet, kuidas üheskoos seda olukorda parandada ja arste saarele tööle saada.
Enimloetud
5
Viimased uudised
Hetkel kuum
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Meditsiiniuudised esilehele