Autor: Meditsiiniuudised • 10. juuni 2024
Kes ja kui palju siis ikkagi vett jooma peaks?
Ehkki kaupluselettidele on jõudnud kaheliitrised ja suuremadki veepudelid, mis nende kasutajaid rohkem vett jooma ärgitavad, ei ole Soome toitumisteaduse dotsendi hinnangul vett nii suures koguses juua tarvis.
Soome spetsialisti kinnitusel soovitatust suurema koguse vee joomise kasulikkuse kohta teaduslikke tõendeid ei ole.
Foto: Shutterstock
Ida-Soome ülikooli toitumisteaduse dotsendi Maria Lankise arvates on vee joomine taas moes ja osa tervisliku eluviisiga seotud trendist. “Inimene peaks jooma umbes 1–1,5 liitrit vedelikku päevas, kusjuures suurem osa kogusest võiks olla vesi, ent arvesse lähevad ka muud joogid,” rääkis ta. “Tihti arvatakse, et vett peaks jooma palju rohkem, kuid suurema koguse joomise kasulikkuse kohta teaduslikke tõendeid ei ole,” kirjutas yle.fi.
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!