Hiljutine teadusuuring näitas, et tunniajaline mõõduka intensiivsusega treening vähendab isu ja mõjutab positiivselt organismi hormoontasakaalu.
Mõõdukas teening aitab ohjjeldada isu, näitas uuring.

Seotud lood

Uudised
  • 15.08.24, 07:00
Uuring: Kõrge intensiivsusega intervalltreening on insuldijärgses taastumises tõhusam
Uus McMasteri ülikoolis tehtud uuring näitab, et kõrge intensiivsusega intervalltreening (HIIT) on insuldijärgses taastumises tõhusam kui pidev mõõdukas treening.
Uudised
  • 09.08.22, 09:00
Uuring: treening ja saun koos on tõhusamad kui ainult treening
Soomes Jyväskylä ülikooli kehakultuuriteaduskonnas tehtud uuringu kohaselt on treeningu ja sellele järgneva sauna mõju tervisele parem kui ainult treeningu oma.
  • ST
Sisuturundus
  • 26.10.26, 15:48
Ida-Virumaal pakutakse sotsiaal- ja tervishoiutöötajatele tasuta supervisiooni
Sotsiaal- ja tervishoiutöötajate argipäeva kuuluvad keerulised inimsaatused, vastutusrikkad otsused ja olukorrad, millele pole alati lihtsaid lahendusi. Teiste muredega tegeledes võib aga tagaplaanile jääda aitaja ise. Ida-Virumaal on loodud tasuta võimalus, mis aitab spetsialistidel keerulisi tööolukordi lahti mõtestada, uusi lahendusi leida ja ennetada läbipõlemist.

Hetkel kuum

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Meditsiiniuudised esilehele