Heida pilk meie raamatupoodi ning vali välja raamatud, mida sooviksid soodsa hinnaga tellida. Allpool tutvustame mõnda meie superhinnaga raamatut lähemalt.
Söö ilma hirmuta
Autorid: Ruchi Gupta, Kristin Loberg
Söömine on osa elust, millest pole võimalik loobuda. Toiduallergia või -talumatus võib oluliselt kahandada elukvaliteeti, tuua lisakulusid, piirata toiduvalikut ning põhjustada eluohtlikke reaktsioone. Kusjuures tõsine toiduallergia, -talumatus või muu sarnane seisund võib välja arendada mis tahes hetkel meie elus: epidemioloogilised uuringu näitavad, et ligi pooled allergilised reaktsioonid avalduvad esmakordselt alles täiskasvanueas. Kui toit muutub ühtäkki millekski, mida karta, võib elu võtta sünged toonid. Raamatu „Söö ilma hirmuta“ eesmärk on kaotada hirm toiduga seotud tervisehädade ees. Hirm, mis painab meid väljas söömise ja reisimise ees; hirm, mis ei luba meil lasta oma last laagrisse või sõbrale külla. Juhtnööre jagub nii lapsevanematele kui ka koolitajatele, aga eelkõige kõigile neile, kes vajavad ise toetust, et tulla toime toidust tingitud tervisemuredega.
Raamatu soodushind on 9 eurot, vaata SIIT.
Paleopõhimõtted
Autor: Sarah Ballantyne
Väga mahukas (400+ lk) suures formaadis ja värviline tõlkeraamat aitab paleodieedi abil ohjata autoimmuunhaigusi, mida tänaseks on teada üle saja. Nende kõigi algpõhjuseks on immuunsüsteem, mis peaks meid mikroorganismide eest kaitsma, kuid ründab selle asemel meie rakke. Raamatu autor Sarah Ballantyne on kokku pannud tervikliku toitumis- ja elustiilisoovituste kogumiku, mida järgides saab reguleerida immuunsüsteemi nii, et organism lõpetab iseenda ründamise ja hakkab tervenema.
Iseäranis suure põhjalikkusega keskendub ta toitainetiheduse olulisusele ja sellele, miks võib just see näitaja olla tähtsaimaks teguriks autoimmuunhaiguste mõistatuse lahendamisel. Juttu tuleb ka suhkru- ja gluteenirikka, tugevalt töödeldud ja geneetiliselt muundatud toiduaineid ja rikkalikult oomega-6-rasvhappeid sisaldava lääneliku menüü mõjust autoimmuunhaigustele. Lisaks toob ta välja nii mõne ekslikult tervislikena turustatava toiduaine, mis annab oma panuse autoimmuunhaiguse süvenemisse.
Raamatu soodushind 14 eurot, vaata SIIT.
Konksu otsas
Autor: Talitha Fosh
Raamatus käsitletakse eri tüüpi sõltuvusi:
- armastus ja suhted (armastus, kaassõltuvus, seks, pornograafia, masturbeerimine);
- mõnuained (alkohol, uimastid, nikotiin, retseptiravimid);
- kulutamine (võlad, ostlemine, internetikaubandus, hasartmängud);
- toit (kofeiin, suhkur, piiramine, liigsöömine, söömasööstud, mao tühjendamine);
- tehnoloogia (videomängud, sotsiaalmeedia, telefon, uudised, veebis surfamine, televisioon);
- välimus (plastiline kirurgia, päevitamine, moonutatud kehataju, füüsiline koormus, augustamine, tätoveeringud);
- töö (töönarkomaania);
- muud (kogumine/varumine, muusika, lugemine jne).
Raamatu autor Talitha Fosh on ise läbi teinud nii alkoholi- ja narkosõltuvuse ravi kui ka seljatanud aastatepikkuse söömishäire. Tal on oma psühhoteraapia nõustamispraksis ning ta on AA tugiisik, töötades igapäevaselt paljude klientidega.
Raamatu soodushind 19 eurot, vaata SIIT.
Ebatüüpiline
Autor: Pete Wharmby
Raamat avab lähemalt autistlike inimeste elutunnetust, et aidata neid mõista ja aktsepteerida. Näiteks tutvustab autor
- neurotüüpiliste suhtlusmaailma kirjutamata reegleid ja seda, miks need pole kõigile iseenesestmõistetavad;
- autistlike meltdown’ide tekkepõhjuseid ja mooduseid nendega toimetulemiseks;
- autistide sõprussuhete eripärasid;
- erihuvide rolli autistide elus;
- sensoorsest ülitundlikkusest tingitud olukordi, mida on võimalik teadlikult tegutsedes ennetada.
„Ebatüüpilise“ autor Pete Wharmby sai ise autismidiagnoosi 34aastaselt pärast paljusid arusaamatusi ja meelehärmi tekitavaid katseid suruda end neurotüüpilise enamuse seatud raamidesse. Raamat põhineb paljuski tema isiklikul elukogemusel ja tähelepanekutel.
Raamatu soodushind 24 eurot, vaata infot SIIT.
Seotud lood
Jessica McCabe raamat “Kuidas elada ATH-ga” käib läbi kõik olukorrad, kuhu ATH-inimesed satuvad, lähtudes autori enda elust. Ta ei piirdu siiski vaid enese kogemusega, vaid on raamatusse kogunud paljude ATH-inimeste kogemusi.
Norra perearst, fotograaf ja kirjanik Torkil Færø raamat „Pulsiravi“ aitab spordikella kandmisest rohkem kasu saada, et oma tervist teadlikult jälgida ja kiirelt muuta elustiili, kui kell selleks märku annab.
Ameerika psühhiaater Judson Brewer selgitab värskelt eesti keelde tõlgitud raamatus “Näljaharjumus” põhjuseid, miks söömine muutub sõltuvuseks ja annab nõu, kuidas sellest nõiaringist lahti haakida. Abinõuks ei paku ta dieete, vaid vaimseid praktikaid.
Kandideerimise tähtaeg: 12.05.2025
Enimloetud
Viimased uudised
Hetkel kuum
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Meditsiiniuudised esilehele