Ennast ka visioonigeneraatoriks nimetav Stella Grizonti sõnul on tööga rahulolematus laialt levinud – uuringud näitavad, et ligi 77% inimestest on küll tööl füüsiliselt kohal, kuid vaimselt eemal. Tema raamat annab praktilisi lahendusi ja õpitavaid oskusi, mis aitavad tööd taas tähenduslikuks muuta. Raamat koosneb lihtsalt sõnastatud, kuid eneseteadvust ja positiivsust turgutavatest sõnumitest.
See on raamat, mis tuleb osta iseendale ja välja laenutada on seda raske: sest on palju kohti, kus saad ja isegi pead enda arengu huvides pastaka kätte haarama ja märkmeid tegema.
Tutvu raamatuga SIIT.
Raamatus on palju nõuandeid, kuidas senine amet maha jätta ja uudistada uusi rolle.
Kaheksa oskust, mis loovad tööõnne
Autor toob välja kaheksa sisemist oskust, mida igaüks saab arendada:
- Vastusvõime (Resilience) – oskus juhtida oma mõtteid ja vaigistada sisemist kriitikut.
- Selgus (Clarity) – teadmine, mida tegelikult tahad, ja oma edumõiste loomine.
- Eesmärk (Purpose) – väärtustel põhinevad valikud ja igapäevase töö tähenduslikkus.
- Piirid (Boundaries) – läbipõlemise ennetamine ja oskus öelda „ei“.
- Mängumeelsus (PlayMindset) – ärevuse ja ebakindluse käsitlemine mänguliselt.
- Avastus (Discovery) – uute võimaluste märkamine ja nende avastamine.
- Lähenemine (Approach) – konfliktide muutmine konstruktiivseteks dialoogideks.
- Fookus (Refocus) – keskendumine sellele, mis on tõeliselt oluline.
Raamat eristub praktilisusega
Erinevalt paljudest eneseabiraamatutest põhineb„Tööõnne meetod“ positiivse psühholoogia, neuroteaduse ja käitumusliku majanduse leidudel. Iga oskuse juurde kuuluvad harjutused ja tööriistad, mis aitavad lugejal õpitut kohe oma tööelus rakendada.
Autor on töötanud üle maailma tuhandete juhtide ja töötajatega ning koondanud oma kogemuse praktiliseks käsiraamatuks.
Miks see on oluline Eesti lugejale?
Tööelu kiirus ja surve puudutab ka eesti inimesi. Raamat annab võimaluse hinnata oma tööharjumusi ja suhtumist, tuues fookusesse mitte ainult karjääri välised tingimused, vaid ka sisemise rahulolu ja tasakaalu.
Mõtteteri autorilt:
Hetkel kuum
- Kui soovite näha rohkem karjäärivõimalusi, alustage oma meeleolu muutmisest. See muudab seda, mida te tajute.
- Kohelge ennast nii, nagu kohtleksite head sõpra. Kujutlege, et sõbral on tööl rasked ajad. Me ei materda teda ega ütle talle, milline käpard ta on.
- Võtke seitsmepäevane puhkus kurtmisest. Kui tabate end ikkagi kurtmast, tuletage endale lihtsalt meelde, et olete puhkusel.
- Märgake seda, mis on hästi ja õigesti, eriti kui asjad tunduvad viltu kiskuvat. Nähke inimesi, sündmusi või asju kingitusena.
- Te saate treenida oma aju pooltäis klaasi nägema, mitte pooltühja.
- Võrdlused lõpevad harva hästi, kuna need toidavad meie näljast sisemist kriitikut.
Autori soovitusi, kuidas töö juures piire seada (katkend raamatust):
Tehke lühidalt. Kellegagi piiri paika panemine võib võtta vaid minuti. Sõna otseses mõttes. Kui te järgmisel korral niisugust suhtlust pelgate, siis teadke, et see saab kiiresti läbi. Teie eesmärk on olla selge, konkreetne ja kõhklematu (olemata seejuures agressiivne). Pole vaja liigsetesse selgitustesse laskuda. Toon mõned piiridest teatamise näited.
Teid kutsutakse iganädalasele koosolekule, millel te ei pea osalema ega taha osaleda.
„Aitäh, et te ka mind kutsusite, aga ma pean selle vahele jätma, sest olen juba hõivatud. Amy esindab meie meeskonda ja pühendab mind asjasse.“
Kui soovite, et kolleeg jätaks teise inimese tagarääkimise.
„Kuule, see vestlus ei tundu mulle õige. Räägime hoopis …“
Kui müüja teeb pettumust valmistavat tööd.
„Mulle see asi ei istu. Vajan aega, et paremini vastata, võtan teiega hiljem ühendust.“
Kui te ei taha pärast tööaega e-kirjadele vastata.
„Tere kõigile! Minu jaoks on tähtis perega koosolemist au sees pidada, mistõttu ei saa ma pärast kella kaheksat õhtul e-kirjadele vastata. Kui asi on väga kiireloomuline, palun saatke mulle sõnum. Muul juhul tegelen kirjadega hommikul, kui ma kell 9.00 oma kirjakasti sisse login.“
Samuti võite kaaluda e-kirja lõpetamist umbes taolise viisakusvormeliga: „Vastan kirjadele oma tavalisel tööajal, mis ei pruugi ühtida teie tööajaga. Vastake julgelt teile kõige sobivamal ajal.“
Kui te ei saa öelda ei, viivitage. Viivitamine annab teile aega teha teadlik valik. Teinekord võite avastada, et asjad ei polegi nii kiireloomulised või olulised, kui oleksite arvanud.
Autori soovitusi konfliktiga või halva tundega lõppenud tööalase vestluse silumiseks (katkend raamatust):
Kui kahetsete oma käitumist, tunnistage oma viga ja selle emotsionaalset mõju.
Lihtsalt öelge: „Mul on kahju, et ma _______________________. See tekitas teis kindlasti tunde _____________________________.“ Oma tegude eest vastutuse võtmine on tervendav. Mõnikord väldime oma osa tunnistamist, öeldes: „Mul on kahju, et te nii tunnete.“ See paneb teise inimese üksnes tundma, et ta on nähtamatu.
Kui te tardusite või unustasite öelda midagi tähtsat
Öelge: „Tänan teid, et saime möödunud reedel vestelda. Mõistsin, et jätsin mainimata midagi enda jaoks väga olulist. Millal oleks hea aeg seda teiega arutada?“
Kui te meelt muutsite
Öelge: „Olen saanud mõelda selle üle, mida me arutasime, ja olen jõudnud täiendavate taipamisteni. Millal oleks sobiv aeg vestelda?“
Seotud lood
Soome terapeut Sari-Marika Durchman kirjutas raamatu ATHst ja paarisuhtest, tuginedes iseenda ja klientide kogemusele. Ta on näinud, et kui aktiivsus-tähelepanuhäire diagnoosi teadlikult suhtuda, on kergem toime tulla partneri eripäradega ja juba katkine suhe võib paraneda.
Kandideerimise tähtaeg: 09.09.2025
Enimloetud
Viimased uudised
Hetkel kuum
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Meditsiiniuudised esilehele