Uuring: juba mõned minutid rohkem liikumist ja und vähendavad südamehaiguste riski

Kaheksa aastat kestnud uuringu tulemused näitavad, et juba umbes kümme lisaminutit und, viis minutit liikumist ja väike muutus toitumises võivad vähendada südame-veresoonkonna haiguste riski.
Juba umbes  4–5 minutit kehalist aktiivsust päevast toovad kasu.
  • Juba umbes 4–5 minutit kehalist aktiivsust päevast toovad kasu.
  • Foto: Shutterstock
Südame-veresoonkonna haigused on jätkuvalt maailma peamine surmapõhjus ning olulist rolli nende kujunemisel mängivad muudetavad elustiilitegurid – uni, kehaline aktiivsus ja toitumine.

Seotud lood

Uudised
  • 02.10.25, 07:00
Uuring: südamehaigused ei teki peaaegu kunagi riskiteguriteta
Väide, et südamehaigus võib sageli tekkida ilma riskiteguriteta, ei pea paika, kinnitab üle üheksa miljoni inimese andmetel tehtud uuring.
  • ST
Sisuturundus
  • 29.01.26, 12:30
Eksklusiivne võimalus kuulda KiSel-10 uuringu juhti Eestis: mida näitavad Q10 ja seleeni pikaajalised uuringud?
Kas teadsid, et kaks kõige mõjukamat toidulisandite valdkonna kliinilist uuringut – KiSel-10 ja Q-Symbio – on andnud märkimisväärseid tulemusi südame-veresoonkonna tervise, elukvaliteedi ja isegi bioloogilise vananemise aeglustamise osas?

Hetkel kuum

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Meditsiiniuudised esilehele