Autor: Kadi Heinsalu • 15. juuli 2010
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.
Kirsimahl aitab unetuse vastu
Teadlased on leidnud, et hea une aitab
tagada kirsimahl. Ameerika Ühendriikides läbi viidud uuringus jõid uurimisalused
igal hommikul ja õhtul klaasitäie magustamata kirsimahla. Järgmise
uuringuperioodi jooksul jõud samad isikud muud puuviljamahla. Kirsimahl aitas
saavutada keskmiselt 17 minutit pikema uneaja.
Uuringu juhi psühhiaater dr. Wilfred Pigeoni sõnul võib kirsimahla toime põhineda selle suurem melatoniinisisaldusel. Melatoniin on hormoon, mis reguleerib keha une ja ärkveloleku tsüklit. „Võttes arvesse ravimite kõrvaltoimeid, võib kirsimahl olla tõesti heaks naturaalseks alternatiiviks unetuse korral,“ ütles dr. Pigeon.
Daily Mailist refereeris Mari Amos
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!