Autor: Merike Kungla • 17. mai 2011

Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.

Kui organism on tasakaalust väljas, on selle tagajärjeks söögiisu kasv ning energia kulutamise vähenemine. Need omakorda toovad kaasa kaalutõusu. Uurija Christian Benedicti sõnul tagab hormonaalse tasakaalu piisav ja kvaliteetne uni.

«Uuringutulemused näitasid, et näiteks tervetel meestel kahaneb juba ühe magamata öö tõttu keha energiakulutamine ning kasvab söögiisu. See, milline on öine uni, mõjutab energia kulutamist päevasel ajal,» selgitas Benedict.