Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine
Vähene uni aeglustab ainevahetust
Rootsis Uppsala ülikoolis tehtud uuring
näitas, et vähene ja mitte kvaliteetne uni aeglustab ainevahetust. Uuring
paljastas, et vähene uni mõjutab hormoonide tasakaalu ning energiakulutust,
vahendas Tarbija24 ajalehte Helsingin
Sanomat.
Kui organism on tasakaalust väljas, on selle tagajärjeks söögiisu kasv ning energia kulutamise vähenemine. Need omakorda toovad kaasa kaalutõusu. Uurija Christian Benedicti sõnul tagab hormonaalse tasakaalu piisav ja kvaliteetne uni.
Seotud lood
Värske uuringu kohaselt hakkab magamata
inimese keha tootma amfetamiinisarnast ainet, mis aitab kehal tegevuses
püsida.
Teadlased on leidnud, et hea une aitab
tagada kirsimahl. Ameerika Ühendriikides läbi viidud uuringus jõid uurimisalused
igal hommikul ja õhtul klaasitäie magustamata kirsimahla. Järgmise
uuringuperioodi jooksul jõud samad isikud muud puuviljamahla. Kirsimahl aitas
saavutada keskmiselt 17 minutit pikema uneaja.
Eesti unemeditsiini seltsi president, Tartu
Ülikooli psühhiaatriakliiniku unearst Tuuliki Hioni sõnul saab unetust ravida
ning sellega on võimalik õppida ka toime tulema.
Enimloetud
Viimased uudised
Hetkel kuum
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Meditsiiniuudised esilehele