Autor: Violetta Riidas • 21. september 2012
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine.
Kuidas vältida stressi ja korrastada vaimu
Stressivaba elu tundub tänapäeval suisa kättesaamatu paleusena. Ööl ja päeval peibutavad meid säutsuvad suhtlusvõrgud ja muu elektrooniline meedia, poliitika on teravalt polariseerunud ning hinnad tõusevad, palgad aga mitte.
Just sellepärast on ekspertide hinnangul üha tähtsam püüda saavutada tasakaalu isiklikus elus ja vaimses tervises, vahendas Forte portaali Medical Xpress.
„24-tunnise uudistsükli külge kleebituna takerdume ise lakkamatusse muretsemistsüklisse,“ selgitas New Yorgi psühhoterapeut, USA riikliku sotsiaaltöötajate liidu liige ja aimekirjanik Karol Ward. „Kardame, et kui me ei püsi kogu aeg liinil, jääb meil midagi kahe silma vahele. Seetõttu elame pideval ülemäärase adrenaliini mõju all,“ selgitas ta.
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!
Liitu Meditsiiniuudiste uudiskirjaga!