Autor: Triin Tabur • 6. mai 2013
Ainult tellijatele

Vaid viiendik ameeriklastest liigub piisavalt

USA Haiguste Kontrolli ja Ennetuskeskuse raporti kohaselt on ainult 20% Ameerikas elavatest täiskasvanutest füüsiliselt piisavalt aktiivsed, kirjutas ERRi teadusportaal.

Vastavalt ameeriklastele soovitatud füüsilise aktiivsuse juhistele peaksid täiskasvanud inimesed tegelema igal nädalal vähemalt kahe ja poole tunni vältel mõõduka intensiivsusega aeroobse treeninguga, nt kiirkõnniga, või siis ühe tunni ja 15 minuti jooksul suure intensiivsusega aeroobse tegevusega, nt jooksmisega. Lisaks tuleb tegeleda ka lihasvenitustega ning liikumisse peaksid olema haaratud kõik peamised lihasrühmad.

Kui oled juba tellija, siis logi sisse või vormista tellimus
EraisikEttevõte
Olen tingimustega nõus
Kaardimaksega
Mobiilimaksega
Juhime tähelepanu, et Sul on õigus keelata oma kontaktandmete kasutamine samasuguste toodete või teenuste otseturustuse tegemiseks võttes Äripäevaga ühendust aadressil [email protected] või telefonil 667 0099.
Jaga lugu
Mu.ee toetajad:
Kadi HeinsaluPeatoimetajaTel: 667 0451
Violetta RiidasToimetajaTel: 667 0454
Siret TrullAjakirjanik-toimetajaTel: 667 0446
Triin Tabur Meditsiiniuudiste toimetajaTel: 6670 455
Karin TammMeditsiiniuudiste sündmuse juhtTel: 513 8862
Maarja KõrvMeditsiinimeedia müügijuhtTel: 5257708