Siret Trull • 18 jaanuar 2019 13:30
Jaga lugu:

Pildid: toitumis- ja liikumisravi konverents

Konverentsi moderaatorid Eesti Kliinilise Toitmise Seltsi arst Hanna-Liisa Lepp ja Tallinna Ülikooli loodus- ja terviseteaduste instituudi õppejuht Sirje Vaask  Foto: Terje Lepp

Eilsel toitumis- ja liikumisravi konverentsil oli võimalik täiendada oma teadmisi sellest, kuidas suunata patsienti muutma oma harjumusi nii, et inimene jõuaks soovitud tulemuseni ning see jääks ka püsima.

Mitme esineja ettekandest käis eile läbi Tervise Arengu Instituudi koostatud toitumispüramiid ning selle kõrval pilt eestlaste tegelikust toitumisest. Toitumisterapeut ja koolitaja Siret Saarsalu võrdles viimast purskava vulkaaniga: toitumispüramiidi tipus olevaid suhkruid ja maiustusi süüakse meil ülemäära palju. Samas püramiidi alumine ots on tegelikkuses soovitustega võrreldes märksa hõredam.

Konverentsilt jäi kõlama mõte, et nõuanne „söö vähem, liigu rohkem“ ei aita kedagi. Inimestele tuleb anda individuaalseid soovitusi, mis arvestaksid nii nende vanuse, soo kui ka seniste toitumiseelistustega. Sama kehtib liikumissoovituste kohta, kus juhtnöörid esimeste sammude tegemiseks võiks olla nii lihtsad, et neist oleks lausa naeruväärne keelduda.

Ühekordsed dieedid ei aita, muuta on vaja eluviisi ning seejuures mõisa, et muutuse hoidmine on elukestev protsess. Patsiendi, tema murede ja tegelike soovide kuulamine soovituste andmisel on väga oluline, sest inimese enda osa kogu protsessi õnnestumisel on määrav.

Kuigi mõnikord vajavad patsiendid põhjalikumat nõustamist, saab üht-teist nende suunamiseks ära teha ka tavapärase visiidi käigus, kinnitas TÜK meestekliiniku ja SA Toitumiskliiniku arst-toitumisterapeut Kristel Ehala-Aleksejev. Kui mõtestada inimeste jaoks lahti kaks sõnumit: söö iga päev midagi viiest põhitoidugrupist ning varieeri toite toidugruppide sees, on juba päris palju ära tehtud.

Konverents toimus Eesti Kliinilise Toitmise Seltsi (EstSPEN), Põhja-Eesti Regionaalhaigla ja Meditsiiniuudiste koostöös.

Toitumis- ja liikumisravi konverents  Foto: Terje Lepp
Jaga lugu:
Seotud lood
Kõik seotud lood
MEDITSIINIUUDISTE UUDISKIRJAGA LIITUMINE

Telli olulisemad Meditsiiniuudised igal nädalal enda postkasti.

Meditsiiniuudised.ee toetajad:

Kadi Heinsalu
Kadi HeinsaluPeatoimetajaTel: 667 0451kadi.heinsalu@aripaev.ee
Aet Trisberg
Aet TrisbergAjakirjanik-toimetajaTel: 667 0455aet.trisberg@aripaev.ee
Violetta Riidas
Violetta RiidasToimetajaTel: 667 0454violetta.riidas@aripaev.ee
Siret Trull
Siret TrullAjakirjanik-toimetajaTel: 667 0446siret.trull@aripaev.ee
Karin Tamm
Karin TammMeditsiiniuudiste sündmuse juhtTel: 513 8862karin.tamm@aripaev.ee
Kristi Kammer
Kristi KammerMeditsiiniuudiste müügi- ja arendusjuhtTel: 507 9553kristi.kammer@aripaev.ee