Timo Haikaraise sõnul on vahelduva paastumise ja isegi intensiivse treeningu kombineerimine võimalik. “See ei ole põhistrateegia, mida soovitaksin, aga uuringute kohaselt ei tundu see takistavat tavatreenijate lihasjõu kasvu. Siinkohal pean silmas paastumist, kus päeva toit tarbitakse ära nn söömisakendes ehk näiteks enne kella 12 või 16, mitte kahel päeval nädalas peaaegu söömata olemist.”
Seotud lood
Värske Hiina uuringu tulemuste kohaselt võib vahelduvpaastudes juba mõne kuuga saavutada 2. tüüpi diabeedi remissiooni ja ravimitest vabanemise.
Uus uuring näitas, et neli sihitud dieedistrateegiat, muu hulgas Vahemere dieet ja vahelduvpaast võivad vananemist aeglustada, vähendades põletikku ja toetades rakkude taastumist.
Kui aasta tagasi oli patsiendikindlustuse valik Eestis piiratud vaid ühe, juhtumipõhise lepinguga, siis nüüd on kindlustusmaakleri Northern1 international insurance brokers OÜ eestvedamisel turule jõudnud uus konkureeriv lahendus. See vastab Eesti õigusruumi nõuetele, tugineb rahvusvaheliselt tunnustatud nõudepõhisele mudelile ja loob kauaoodatud valikuvõimaluse.
Enimloetud
Viimased uudised
Hetkel kuum
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Meditsiiniuudised esilehele