Raamatud, mida loeti: tõmbas vaimne tervis

Kõik need raamatud on kuni 8. veebruarini soodushinnaga.

Kõige kõrgemale kohale jõudis kognitiiv-käitumisteraapia tööraamat, millest oleme teinud juurdetrüki. Pea paarkümmend aastat oli vahet eelmise taolise käsiraamatu eesti keeles ilmumisega, kuhu sai ka lugemise edenedes märkmeid ja analüüse otse raamatusse kirjutada – seetõttu uus põlvkond on meie raamatut märganud ja hinnanud. See tööraamat toetab nii teraapias käimist kui ka asendab teatud määral seda, kõik oleneb muidugi põhjustest, miks teraapiasse minnakse. Igal juhul on tegemist kõige tuntuma ja samas ühe kõige efektiivsema psühhoteraapia vormiga ja selle autor Michael A. Tompkins on üks selle teraapia väljaarendajaid maailmas.

Kolm kõrgele kohale jõudnud raamatut rääkisid ATHst: eelmisel aastal välja antud “ATH ja paarisuhe” ja “Kuidas elada ATHga”, ja üks varem ilmunud ja juba kordustrüki näinud raamat “Mida teie ATH laps soovib, et teaksite”.

“ATH ja paarisuhe” annab nõu juhul, kui üks elukaaslane on ATHga, kuid samahästi sobivad need nõuanded ka siis, kui mõlemal on ATH. Autor on meie naaberriigist, Soome terapeut Sari-Marika Durchman. Teos on väga praktliline, sest tugineb tema enda ja tal paariteraapias käinud inimeste lugudel ja näidetel nende elust, mida esineb enamikul paaridel eri rollides: abikaasana, lapsevanemana, kellegi lapsena, töökaaslasena, sõbrana jne.

Raamat “Kuidas elada ATHga” on enesest (ja teistest) arusaamisest ja maailmaga kohanemisest, kuid tänu rohketele kogemuslugudele samuti praktiline ja nõuandev. Raamatu autor Jessica McCabe sai ATH diagnoosi 12aastaselt ja ta jagab raamatus ausaid kogemusi, praktilisi strateegiaid ja teaduspõhiseid lahendusi, et aidata ATHga inimestel täisväärtuslikumat elu elada. See raamat oli New York Timesi menuk ja McCabe on ameerika kultuuriruumis küllalt tuntud autor ja esineja. Teades, kui raske on ATHga keskenduda, on ta raamatu ülesehituse teinud lühikeste lõikudega ja selgete kokkuvõtetega iga peatüki lõpus.

Raamat “Mida teie ATHga laps soovib, et teaksite” on olnud Amazoni aasta parim raamat lapsevanema ja perekonna kategoorias. Erinevalt enamikest autoritest on autoril dr Sharon Saline´il isiklik kokkupuude ATHga. Ta kasvas üles koos üliaktiivse ja impulsiivse noorema vennaga, mis oli parajaks katsumuseks kogu perele. Seda osaliselt ka põhjusel, et toonaste arusaamade kohaselt tunnistati peres vaid autoritaarset kasvatamismeetodit, mis lihtsalt ei toiminud. Lugematud lood, intervjuud ja doktor Saline´i aastakümnete pikkune kliiniline kogemus enam kui tuhande noorega on justkui uks varakambrisse, mis on tulvil pereliikmete tundeid, mõtteid ja ideid sellest, milline on elu ATHga.

Veel võib enim müüdud raamatute seast leida “Nartsissisti hüljates” – autor dr Sarah Davies küll tutvustab nartsissismi, aga ei keskendu nartsissistile, vaid nihutab tähelepanu tagasi temaga suhtes olevale inimesele ja tema taastumisele. Autor, psühholoog ja traumaterapeut Sarah Davies on taastumisteekonna ise läbi teinud ja oskab lugejat varustada tehnikatega, mille abil nartsissisti võluväe alt pääseda, saada selgeks, kuidas end kaitsta ja edaspidi nartsissistliku väärkohtlemise negatiivset mõju vältida. Raamatu põhisõnum on lühidalt kokku võetud lõpupeatükis nimega “Edasiminek”. Autor ütleb seal: “Nartsissist ei ole vaimselt terve. See ei ole sinu süü, et ta seda ei ole, ja tema ravimine ei ole sinu vastutus!”