Uuringust selgus, milline on keskealistele parim unetundide arv

Teadusajakirjas Nature avaldatud uuringu tulemuste kohaselt mõjub liiga lühike ööuni kehale kahjustavalt, liiga kaua magamine aga võib viidata varjatud haigusele. Keskealistele kõige kasulikumaks peetakse 6–8tunnist und.
Naiste puhul seostati nooremate organite ja elutähtsate funktsioonidega umbes seitset tundi und.
  • Naiste puhul seostati nooremate organite ja elutähtsate funktsioonidega umbes seitset tundi und.
  • Foto: Shutterstock
Uuring põhines umbes 500 000 peamiselt 37–84aastase Ühendkuningriigi biopangas ja soomlaste Finngeni andmekogumis oleva inimese andmetel, vahendas Helsingin Sanomat.

Seotud lood

Uudised
  • 20.05.26, 15:00
Uuringust selgus, miks mõned inimesed pidevalt halvasti magavad
Apteekidest ostetakse unerohtu rohkem kui kunagi varem ja sotsiaalmeedias tarbitakse unega seotud sisu miljoneid kordi nädalas, aga uni ei parane hoolimata kõigi nõuannete järgimisest. Teadlased on lõpuks leidnud selle põhjuse.
  • ST
Sisuturundus
  • 19.05.26, 14:49
Ravimite õige ettevalmistus aitab vältida vigu ja ajakulu
Ravimite ettevalmistus ja manustamine nõuab täpsust. Professionaalsed süsteemid nagu ravimijaotajad, ravimikandikud ja nädalasüsteemid tagavad, et iga ravim oleks omal kohal ja õige ajal kiirelt ning mugavalt kättesaadav.

Hetkel kuum

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Meditsiiniuudised esilehele