RAADIOS: Äripäeva raamatuklubi saates tuleb juttu keskendumisest
Kolmapäevases saates “Eetris on Äripäeva raamatuklubi” tuleb juttu USA psühholoogi ja käitumisteadlase Zelana Montminy raamatust “Uuesti fookusesse”, mis käsitleb keskendumise rolli infoküllases maailmas ja võimalusi oma tähelepanu teadlikult juhtida. Külas on psühholoog ja teadveloleku nõustaja Helena Väljaste.
Tänapäeva infoküllases keskkonnas on keskendumine muutunud üha keerulisemaks ning tähelepanu hajumine mõjutab nii töö kvaliteeti kui ka vaimset heaolu. Raamat “Uuesti fookusesse”, mis põhineb Zelana Montminy teosel “Finding Focus: Own Your Attention in an Age of Distraction”, otsib vastuseid küsimusele, kuidas tähelepanu teadlikult juhtida.
Saates arutleb psühholoog ja teadveloleku nõustaja Helena Väljaste, miks meie tähelepanu kipub hajuma ning kuidas on see seotud ärevuse, väsimuse ja läbipõlemisega. Juttu tuleb sellest, miks rööprähklemine ei pruugi olla efektiivne, kuidas kujundada harjumusi, mis toetavad süvenemist, ning milline roll on pausidel ja teadvelolekul fookuse taastamisel.
Saade avab, miks tähelepanu ei ole pelgalt isiklik võime, vaid oskus, mida saab teadlikult arendada ja mis määrab suuresti meie töövõime ja igapäevase kogemuse kvaliteedi.
Saadet juhib Violetta Riidas. Seda saab kuulata kolmapäeval kell 16 SIIN.
Seotud lood
Aprilli tervise raamatuklubi raamat annab nõu, kuidas tähelepanu segajate ajastul leida tee keskendumiseks asjadele, mida parasjagu teha vaja.
Ikka ja jälle kuuleme uudistest, kuidas mõni tundlikke isikuandmeid omav ettevõte satub küberrünnaku ohvriks. Tõsi, tihti ei olegi süüdi otseselt ettevõte ise, vaid hooletu on olnud hoopis mõni koostööpartner. Siiski tasub igal ettevõttel järele mõelda, kas neil on tehtud kõik selleks, et tagatud oleks vähemalt küberturvalisuse baastase. Sama tasub uurida ka koostööpartneritelt, rõhutab Telia küberturbeekspert Henri Vajak.
Hetkel kuum
Enimloetud
Viimased uudised
Hetkel kuum
- ST
Vaata ka infotunni videosalvestust!
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Meditsiiniuudised esilehele